5月31日の体重体脂肪率

体重【89.2】kg
体脂肪率【28】%
（勤務先から帰宅直後、夕食前の17時30分頃計量）

朝：ヨーグルト、野菜生活100 紫の野菜（カゴメ）
午前の小休憩：ジョージア エメラルドマウンテンブレンド
昼：勤務先で給食会社の弁当、１日分の野菜200ml（伊藤園）

午後の小休憩：アクエリアス300ml
体重計量後、夕食までの間食：モナカアイス、エクレア
夕：牛肉と玉ねぎ、グリーンピースで牛皿風、ほうれん草、みそ汁、ご飯１杯、インスタントラーメン・・だって食べたかったんだもーん(笑)

その他：パソコンに向かいながら、たばこの口直しに飲んでいるアイスコーヒー約500ml、ペプシネックス500ml

5月29日の体重体脂肪率

体重【89.0】kg
体脂肪率【28】%
（勤務先から帰宅直後、夕食前の17時30分頃計量）

朝：バナナ、野菜生活100 紫の野菜（カゴメ）
午前の小休憩：ジョージア エメラルドマウンテンブレンド
昼：勤務先近くのスーパーで買った、ざるうどん弁当、おにぎり（焼鮭）、たこ焼き４個、１日分の野菜200ml（伊藤園）

午後の小休憩：フルーツ割りの紅茶 フレッシュレモンティー（伊藤園）
体重計量後、夕食までの間食：バランスパワー キャラメル（ハマダコンフェクト）、柿ピー
夕：炒飯、野菜炒め（豚肉）、みそ汁

その他：パソコンに向かいながら、たばこの口直しに飲んでいるアイスコーヒー約500ml

勤務先で上の人と話していたんですが、梅雨前だというのに秋の空気を感じた一日。でぶには優しい一日でした・・。

5月28日の体重体脂肪率

体重【88.4】kg
体脂肪率【27】%
（勤務先から帰宅直後、夕食前の17時30分頃計量）

朝：杏仁豆腐（蔵王高原農園）、野菜一日これ一本200ml（カゴメ）、コーヒー
午前の小休憩：ジョージア エメラルドマウンテンブレンド
昼：勤務先で給食会社の弁当、１日分の野菜200ml（伊藤園）

午後の小休憩：アクエリアス300ml
体重計量後、夕食までの間食：バランスパワー ブルーベリー２本（ハマダコンフェクト）、菓子パン（神戸屋 スナックレーズン）

夕：餃子４個、シュウマイ３個、納豆、みそ汁、ご飯２杯

その他：パソコンに向かいながら、たばこの口直しに飲んでいるアイスコーヒー約500ml

今日一日いろんな出来事がありました・・ここらでひと息入れましょう！

5月27日の体重体脂肪率

体重【90.0】kg
体脂肪率【29】%
（夕食後の21時30分頃計量）

朝：食パン２枚、目玉焼き（ハム２枚）、スライスチーズ、ヨーグルト、コーヒー
昼：アイス２つ、炒飯
夕：さつまあげ ごぼ天、さばの味噌煮、納豆、みそ汁、ご飯２杯、カップラーメン

その他：パソコンに向かいながら、たばこの口直しに飲んでいるアイスコーヒー約1.5リットル

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量控えよう！は掛け声ばかりなり・・。
食いすぎだ！

Norton Internet Security 2007をインストールしたら・・2

25日深夜というか26日未明に投稿した記事の件、解決しました！

NIS2007体験版をインストールする前に使っていた「Avast!」用のプロキシ設定がLunascape4に適用されたままだった、という何ともお粗末な(^^;)

で、解決したのでNIS2007体験版からNIS2007製品版にするかと思いきや、本日地元ソフマップで、Microsoft Windows Live OneCare
（ウィンドウズ ライブ ワンケア）を購入。2000円キャッシュバック（2007年6月15日＜金＞申し込み受付締め切り）がやはり魅力的です。

Windows Live OneCare
（ツクモ ネットショップ）

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15時過ぎにアクセス解析をみたら、昼12時台に同一ホスト（odn.ad.jp）から250以上のアクセスが記録されていた・・なんだったんだべ？それだけ興味持ってくれたのならコメントの１つも残してくれりゃいいのに。

5月26日の体重体脂肪率

はナシよ、ってことで（また吐き気するほどにバカ食いしてしまったので・・）

4月から土曜日が公休日（3か月単位で週の公休日が変わる変な職場です）になっていまして、寺脇康文・関根勤・恵俊彰（敬称略）がいなくなった「王様のブランチ」を今年初めてところどころ見ていました。DVDコーナーに最近人気だという、ムーディー勝山さんが出てきて歌っていましたが、うーん、あれ面白いのか？場にもよるんだろうけどおいらにはわからんかったとです。

関根勤さん率いる、カンコンキンシアター 21 「クドい！“男の乳首祭り”」
（シアターアプル。8月3日から12日まで）
もうじき残券無くなりますなあー。今年も見に行けそうもないっすね。ヤフオクにチケット出ているけどさ、自分で見に行かないなら買うな！と激しく言いたい（怒）

小堺一機さんの、小堺クンのおすましでSHOW 22 「スウィングしなけりゃ意味がナイ」
（シアターアプル、8月17日から26日まで）
平日・土曜はまだ予約とりやすいもよう。

Norton Internet Security 2007をインストールしたら・・

今日っていうか昨日、帰宅してから「Norton Internet Security 2007」（NIS2007）体験版をインストールしてみたんですが、そしたら、Lunascape4でブラウズ不能に・・。

ファイアウォールのプログラム制御ではLuna.exeを「許可」にしているんだけどなあ(--;)。

そんなわけで、しばらく使っていなかった「Sleipnir」最新版（2.5.1.3）をインストール。解決策探らなきゃ！

5月25日の体重体脂肪率

体重【89.0】kg
体脂肪率【30】%
（勤務先から帰宅直後、夕食前の17時頃計量）

朝：バナナ、コーヒー、ネイチャーメイド マルチミネラル

午前の小休憩：お茶、せんべい１枚

昼：勤務先で給食会社の弁当、鶏の竜田揚げ、えびかつ、ジャンボフランクソーセージ、農協健康菜園ベジタブルミックス200ml（メグミルク）
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ミルクの手巻きロール（モンテール 719kcal）

午後の小休憩：シュークリーム

体重計量後、夕食までの間食：キウイヨーグルト凛（協同乳業）、柿ピー

夕：春巻２つ、アジの干物、みそ汁、ご飯

その他：パソコンに向かいながら、たばこの口直しに飲んでいるアイスコーヒー約500ml

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食いすぎだ！

服脱いで体重計のっています

第276回「家に帰ってきてまずやることは？」
久しぶりにFC2ブログのトラックバックテーマなんぞ。今月から別のブログでやっていた日々の体重体脂肪率の公開を本ブログに持ってきましたが、仕事から帰ってきて、手・顔を洗い、うがいガラガラ〜ナイアガラ。そして服を脱ぎ捨てパンツ一丁（ときどき全裸）になりまして、体脂肪率も測れる体重計にのっています。

しっかし、体重増やすのは簡単だけど逆は本当に難しいね(^^;)

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当です。今日のテーマは、「家に帰ってきてまずやることは？」です。
だんだん暑くなってきました。 家に帰ってくるとまずやることは、靴下を脱ぐことです！ 汗をかいてしまってるときはそのままシャワーに 飛び込んでしまうことも多いですが、何はともあれ 家に帰ったらまず靴下を脱ぐ。そしてパソコンに電源を入れます。 あなたは家に帰ってきたら...
第276回「家に帰ってきてまずやることは？」

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載るのが楽しくなります

色んなデータが出ます

by G-Tools , 2007/05/24

5月24日の体重体脂肪率

体重【87.8】kg
体脂肪率【27】%
（勤務先から帰宅直後、夕食前の17時頃計量）

朝：バナナ、コーヒー

午前の小休憩：アイスココア

昼：勤務先で給食会社の弁当、農協健康菜園ベジタブルミックス200ml（メグミルク）、ＭＳ富良野メロンの手巻きロール（モンテール）
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午後の小休憩：コカ・コーラ500ml

夕：ひやむぎ、卯の花（おから）、ミートボール、レタスと温泉卵のサラダ

その他：パソコンに向かいながら、たばこの口直しに飲んでいるアイスコーヒー約500ml

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昨日は公休日だったのですが、心身ともにグタグタでサボらせていただきました。昨日1日の食ったものも忘れてしまいました(--;)

丸川珠代元アナ 過去の言動は「反自民」

安倍首相から直々の出馬要請を受け、取材陣にニコニコしながら答えていた丸川珠代さんに「違和感」を覚えた竹切です。やはりこういう記事が出てきましたか。

自民党公認になることについて
「政権与党の真ん中に入っていくしかない」
と思ったそうで、選挙戦で特に訴えたい政策は「医療保険」に「年金の拡充」？　改憲に突き進むのか、現在の憲法を守っていくのかを問う改憲選挙だというのに・・どうなのかなぁ。

まぁ竹切は埼玉県民です。東京から出馬する丸川さんへは投票でもって意思表示出来ないわけだけど、どの選挙区でもいい、この人だけは議員に相応しくないと思う人の名前を書いてくれ！なんて項目が投票用紙にあれば、丸川さんの名前をぜひ書きたいと思う、竹切でした。

参院選出馬丸川珠代元アナ　過去の言動は「反自民」
　今夏の参院選で自民党からの出馬が確実視されている丸川珠代元アナ（３６）。安倍首相に「美しい国づくりを手伝ってほしい」と言われ、「光栄に思う」と舞い上がっていたが、周囲の誰もが「そもそも、なぜ自民党なのか」とアキレ顔だ。

　というのも、丸川はこれまで、安倍政権の目指す「美しい国」とは正反対の主張を続けてきたのだ。たとえば、慶大教授・金子勝氏との対談本「ダマされるな！」（０３年）では、イラク問題についてこう言っている。...
2007年05月22日10時00分 livedoor ニュース（ゲンダイネット）

ダマされるな!―目からウロコの政治経済学 金子 勝、丸川 珠代 他 (2003/05) ダイヤモンド社 この商品の詳細を見る

関連記事「＜参院選＞首相、丸川珠代さんに出馬要請」

5月22日の体重体脂肪率

体重【88.0】kg
体脂肪率【28】%
（勤務先から帰宅直後、夕食前の17時頃計量）

朝：バナナ、ヨーグルト

午前の小休憩：アクエリアス500mlを半分ほど

昼：勤務先で給食会社の弁当

午後の小休憩：午前の残りのアクエリアス

夕：やきとり（つくね）３本、納豆、みそ汁、ご飯２杯

その他：パソコンに向かいながら、たばこの口直しに飲んでいるアイスコーヒー約500ml

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90kgを超えて慌てましたが、ここ数か月の標準体重に戻りました！いや、こんな体重で喜んでいちゃあ、ダメダメ(--;)

日本テレビ「ゲツヨル」でHAS（Human Audio Sponge）

【遂に実現YMO伝説から24年！坂本＆細野＆高橋集結その名もHAS】
夕食後に読んだ新聞のテレビ欄でこの放送があることを知りました。ていうかライブがあったことも知らんかった・・長時間Webサーフィンしていてドコ見てるんだよ！って感じですね（汗）
サポートのギターは誰？佐橋佳幸さん？と思ったら高野寛さんでしたか。テレビ画面で見たのすげぇ久しぶり。土曜ソリトン以来かも。

高橋幸宏＋坂本龍一＋細野晴臣。やっぱカッコいいなぁ。神！とまでは言わないけど、おいらの主成分の何割かではありますね。そりゃあ11歳・小学6年から触れてきていますから。

番組MCの三宅裕司さんと日本テレビ羽鳥アナが3人にインタビューしていた中で、細野さんがまたお笑いをやってみたいような発言をされていましたが、ぜひぜひ！

素朴な疑問：プロジェクトのサイトを見ると、テレビ朝日が共催なのに何故日本テレビでこうして放送していたんだろう？で、テレビ朝日では特番組んでライブのダイジェスト特番とか放送してくれるのかな？

スマイル・トゥギャザー・プロジェクト
[音楽]元ＹＭＯがチャリティーライブ（動画）

5月21日の体重体脂肪率

体重【89.0】kg
体脂肪率【27】%
（勤務先から帰宅直後、夕食前の17時頃計量）

朝：バナナ、杏仁豆腐（蔵王高原農園）

午前の小休憩：缶コーヒー（ジョージア テイスティ）

昼：勤務先で給食会社の弁当

午後の小休憩：アクエリアス アクティブダイエット、饅頭

夕：切り干し大根の煮物、なすの味噌炒め、カレー（レトルト）、みそ汁

その他：パソコンに向かいながら、たばこの口直しに飲んでいるアイスコーヒー約500ml

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一応「健康」というくくりで興味を持った、下のリンク先の調査報告
１箱１０００円なら９割禁煙 京大・依田教授ら調査(共同通信) - goo ニュース
先月だっけか、喫煙する人としない人の平均余命は何年の差という調査報告が出ていたけど、数年の差だと思った。そんだけしか変わらないならたばこ吸い続けるけれど、１箱1000円になったら！まぁやめなきゃしようがないわな・・いまでさえ300円のマイルドセブンなんかは高いから、180円のエコーにしているくらいだしねえ。日平均2箱は吸うからな。

テレビ朝日「旅の香り」 欽ちゃんと気仙沼ちゃん

欽ちゃん20年ぶり気仙沼ちゃんと再会(日刊スポーツ) - goo ニュース

最近日曜の夕食時には家族と「旅の香り」を見ています。父がこの番組、好きでね。先週の予告でもやっていたけれど、気仙沼ちゃん懐かしかったなあー。「欽ちゃんのドンとやってみよう」に1977年出演ということだから、おいら10歳頃だったけど可笑しくて腹から笑っていたなあ・・最近腹から笑えるお笑い番組がなくってつまらんよ。
現在気仙沼ちゃんが切り盛りしている宿 気仙沼ちゃんの宿　アインスくりこ、夕食時のカラオケ大会楽しそうだったし食事も品数多くておいしそうでした。一度行ってみたいです。

　萩本欽一（６６）がテレビ朝日系「旅の香り」（２０日午後６時５６分）で、７７年「欽ちゃんのドンとやってみよう」に出演していた気仙沼ちゃんこと白幡美千子さん（５２）と２０年ぶりに再会した。欽ちゃんは氷川きよしを伴って、民宿を営む美千子さんと会うため宮城・気仙沼を訪れた。...
2007年5月17日（木）09:42 goo ニュース

5月20日の体重体脂肪率

体重【90.4】kg
体脂肪率【28】%
（イレギュラーに夕食、入浴後の21時40分頃計量）

昨夜から未明：柿ピー１袋（1000kcal以上・・）

朝：バナナ、はちみつマーガリンコッペ

昼：インスタントラーメン（餅１個入り）、ヨーグルト

おやつ？：チョコエクレア、シュークリーム、アイス

夕：餃子、焼鮭、みそ汁、鳥五目飯２杯

その他：パソコンに向かいながら、たばこの口直しに飲んでいるアイスコーヒー約１リットル

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90kg超え！
さすがに間食やらご飯のおかわりやら、しばらく控えようと思います・・そんなこと書きながら今も「甘さひかえめ」なアイスコーヒー飲んでます(^^;)

5月19日の体重体脂肪率

体重【88.8】kg
体脂肪率【31】%
（イレギュラーに15時頃計量）

朝：6時頃にバナナ。10時近くに大盛りいか焼きそば、食パン２枚、内１枚はチーズトースト、ヨーグルト

昼：なし

体重計量後、夕食までの間食：カレーパン、プリン、アイス、ベビースターラーメン（72gX2）

夕：豚肉の生姜焼き風、野菜炒め（豚肉入り）、納豆、みそ汁、ご飯２杯

その他：パソコンに向かいながら、たばこの口直しに飲んでいるアイスコーヒー約1.5リットル

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食べたいときには食べる主義です！（苦笑）

5月18日の体重体脂肪率

日々痩せたいと思うだけで日々カロリー過剰です。さっぱりです。

体重【87.8】kg
体脂肪率【29】%
（勤務先から帰宅直後、夕食前の17時頃計量）

朝：バナナ、コーヒー

午前の小休憩：缶コーヒー

昼：勤務先で給食会社の弁当(約900kcal)

午後の小休憩：伊藤園カムカムフルーツ

体重計量後、夕食までの間食：丸永製菓「九州名物 白くまパフェ」、柿ピー

《九州名物》しろくまフルーツたっぷり【10周年セール】

夕：穴子の天ぷらの卵とじ丼、切り干し大根の煮物、みそ汁

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その他アイスコーヒー１リットル弱、ペプシネックス300ml。

＜参院選＞首相、丸川珠代さんに出馬要請

テレビ朝日の全社員＝反自民なわけでも無いとは思うけど、ニュース映像で知ったときにはかなり違和感を覚えました。社内の人間には打ち明けてこなかったものの、首相から要請されたその日にテレビ朝日を依願退職ってことはかなり以前から出馬要請をされていたのでしょうね。

夏の参院選は「改憲選挙」。普段は馬鹿なことばかり考えていますが、真剣にこの国の行方を考えないとな。

　安倍首相は１６日、元テレビ朝日アナウンサー、丸川珠代さん（３６）と首相官邸で会い、夏の参院選で自民党公認候補として東京選挙区から立候補するよう正式に要請した。...
2007年05月16日21時01分 livedoor ニュース 提供元：毎日新聞

5月17日の体重体脂肪率

昨日のやけ食い・食べすぎがたたりまして、午前4時前に胃酸の逆流で咽ながら飛び起きた竹切です(--;)

体重【88.6】kg
体脂肪率【29】%
（勤務先から帰宅直後、夕食前の17時頃計量）

朝：コーヒー

午前中の小休憩：缶コーヒー

昼：勤務先で給食会社の弁当(約900kcal)、メグミルク 農協健康菜園ベジタブルミックス 200ml、木村屋總本店 ふんわりサンド「トロピカルフルーツ」(306kcal)

夕：ほっけ、親子丼、ほうれん草のおひたし、みそ汁、ご飯１杯

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その他アイスコーヒー１リットル弱。

5月16日の体重体脂肪率

体重【88.0】kg
体脂肪率【33】%
（夕食前の17時30分頃計量）

朝：食パン２枚、シーチキンのオムレツ、ヨーグルト、コーヒー

昼：なし

計量後、夕食までの間食：アイスクリーム２個、菓子パン３つ

夕：白身魚のフライ、レタスとトマトのサラダ、みそ汁、ご飯１杯、日清カップヌードル、リキュール類350ml １本

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その他アイスコーヒー１リットル。正体不明のストレスにちょっとやけ食い気味の１日。

トヨタカローラ新CMに木村拓哉と細野晴臣、メイプルストーリー石井めぐる

今日っていうか昨日「踊る！さんま御殿」を録画しながら「でぶや」とザッピングして見ていたんですが、さんま御殿のほうのCMを見ていたら、木村拓哉さんと、あれ？その聞き覚えのあるお声はもしや！細野晴臣さんが共演しているじゃあーりませんか（古いっ）異色の組み合わせだ。10日からオンエアーされていたそうですね。

SMAP、木村拓哉さんと元はっぴいえんど、イエローマジックオーケストラ（YMO）の細野晴臣さん。今まで接点なんてあったっけ・・ぐぐってみたら、2001年12月頃のTBCのCMで共演していたようですね。そのCMでは細野さんは声だけの出演だったようですが。

細野晴臣トリビュートアルバム-Tribute to Haruomi Hosono-
オムニバス 細野晴臣 ヴァン・ダイク・パークス

曲名リスト
1. 「ろっかばいまいべいびい- Piano Demo ver.-」細野晴臣
2. 「イエロー・マジック・カーニバル」ヴァン・ダイク・パークス
3. 「風の谷のナウシカ」坂本龍一 + 嶺川貴子
4. 「わがままな片想い」コシミハル
5. 「ハイスクール・ララバイ」リトル・クリーチャーズ
6. 「アブソリュート・エゴ・ダンス」東京スカパラダイスオーケストラ
7. 「終りの季節」高野寛 + 原田郁子
8. 「Omukae De Gonsu」miroque
9. 「ハニー・ムーン」テイ・トウワ + ナチュラル・カラミティ
10. 「北京ダック」□□□（クチロロ）
11. 「三時の子守唄」ワールドスタンダード + 小池光子

1. 「恋は桃色」ヤノカミ(矢野顕子×レイ・ハラカミ)
2. 「スポーツマン」高橋幸宏
3. 「ミッドナイト・トレイン」畠山美由紀 + 林夕紀子 + Bophana
4. 「Turn Turn」コーネリアス + 坂本龍一
5. 「銀河鉄道の夜」といぼっくす
6. 「蝶々さん」ウッドストック・ヴェッツ(ジョン・サイモン、ジョン・セバスチャン、ジェフ・マルダー ＆ガース・ハドソン他)
7. 「ブラック・ピーナッツ」ヴァガボンド + 片寄明人
8. 「風をあつめて」たまきあや + 谷口崇 + ヤマサキテツヤ
9. 「日本の人」サケロックオールスターズ + 寺尾紗穂
10. 「風来坊」ジム・オルーク + カヒミ・カリィ
11. 「Humming Blues −Demo ver.-」細野晴臣

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「ネクソン メイプルストーリー」CMの駆け足で去ってゆく、グラビアアイドル・石井めぐるさんの揺れる超ミニのスカートを凝視してしまうのは男子として健康な証拠だよね？(笑)

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5月15日の体重体脂肪率

体重【87.2】kg
体脂肪率【28】%
（帰宅直後、夕食前の17時頃計量）

朝：コーヒー、ネイチャーメイド マルチミネラル

午前中の小休憩：缶コーヒー

昼：勤務先で給食会社の弁当、メグミルク 農協健康菜園ベジタブルミックス 200ml

計量後、夕食までの間食：ペプシネックス500ml

夕：いしもちの塩焼き、野菜炒め、インスタントみそ汁、ご飯１杯

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5月14日夕方の体重体脂肪率（画像付）

イレギュラーに本日2回目の計量でござんす。

体重【87.4】kg
体脂肪率【27】%
（帰宅直後、夕食前の17時頃計量）

朝：コーヒー、ネイチャーメイド マルチミネラル

午前中の小休憩：アクエリアス300ml

昼：勤務先で給食会社の弁当、メグミルク 農協健康菜園紫のフルーツ＆ベジタブル 200ml

計量後、夕食までの間食：エクレア１個

夕：おでん、野菜コロッケ２個、トマト、みそ汁、ご飯２杯

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今朝7時15分頃の計量から体重は1.2kg減、体脂肪率も4％減！
今月2回目の体重体脂肪率の画像貼っときます。